胸部下垂了怎么辦還可以恢復(fù)嗎
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馬元玉 主治醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 乳腺外科
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胸部下垂可以進(jìn)行健胸操，這也是最有效以及最經(jīng)濟(jì)的方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持是可以恢復(fù)的。還要佩戴適合的胸罩，可以經(jīng)常按摩胸部，能夠有效的促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并且有利于雌激素的分泌。也可以進(jìn)行沐浴乳房，在使用花灑時(shí)冷熱交替噴灑乳房，有助于提高胸部的皮膚張力，從而促進(jìn)乳房的血液循環(huán)。
平時(shí)建議多吃富含維生素e以及維生素b的食物，例如：奶、豆類(lèi)、瘦肉、芝麻等。有利于保持乳房的健美，同時(shí)也要補(bǔ)充足量的膠原蛋白。
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