15歲女生怎么讓胸部增大
15歲在胸部發(fā)育期可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍└┡P撐或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，有利于胸部發(fā)育的鍛煉來促進(jìn)發(fā)育，使胸部變得豐滿有彈性。也可以通過調(diào)整飲食，多攝入一些含維生素的食物促進(jìn)雌激素分泌來刺激乳房發(fā)育，使胸部增大，比如豆制品，瘦肉類以及木瓜等新鮮的水果。
在日常生活當(dāng)中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡覺時(shí)不要俯臥避免擠壓乳房，影響發(fā)育，平時(shí)盡量保持挺胸抬頭的姿勢(shì)，而且要選擇適合自己胸部大小的內(nèi)衣，也可以通過按摩來促進(jìn)胸部發(fā)育，使胸部增大。
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