黑眼圈吃什么
如果眼睛有黑眼圈，可以在飲食上進行調(diào)調(diào)理，每天要保證有充足的維生素c和維生素a，氨基酸，蛋白質(zhì)等物質(zhì)攝入?？梢远喑曰ㄉ?，芝麻，豆制品，黃豆，雞肉，雞蛋等食物，對預防黑眼圈有很好的效果。要少吃辛辣刺激類食物，節(jié)制煙酒。
大多數(shù)黑眼圈是由長期熬夜導致的，這種情況去除黑眼圈，首先要避免長期熬夜，保證充足的睡眠，平時要保證用眼衛(wèi)生，注意面部的護理與清潔，做好防曬工作也能有效的避免黑眼圈出現(xiàn)。
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