孕婦側(cè)睡胯骨疼緩解的方法
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕婦側(cè)睡出現(xiàn)胯骨疼，這種情況下主要是由于患者在睡覺(jué)過(guò)程中，髖關(guān)節(jié)位置出現(xiàn)了疲勞及受涼的情況，引起局部形成勞損，出現(xiàn)炎癥的狀況，從而對(duì)周圍末梢神經(jīng)產(chǎn)生了刺激，便會(huì)出現(xiàn)疼痛感。出現(xiàn)這種情況可以用以下方式來(lái)緩解：
1、讓髖關(guān)節(jié)充分放松、休息，可在髖關(guān)節(jié)、大腿及膝蓋位置墊棉被或軟枕，同時(shí)保持屈髖、屈膝，髖關(guān)節(jié)充分的放松。
2、患者要注意保暖，不能受涼?？捎门畮нM(jìn)行熱敷來(lái)增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的代謝。
3、患者可用手背部或掌指關(guān)節(jié)對(duì)髖關(guān)節(jié)周圍肌肉進(jìn)行按摩，這樣可以緩解局部的疼痛感。
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