脾虛吃什么食物補脾益胃
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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脾虛可以通過食補治療，能常補脾健胃的食物有糯米、地瓜、山藥、蓮子肉、香茹、紅棗、胡蘿卜、薏仁等食品，還有牛肉、鯽魚、豬肚、牛肚、雞肉等肉類，這些食物都可以起到很好的補脾益胃的作用，能夠治療脾虛。
同時在飲食上要注意避免食用傷脾傷胃的食物，主要是一些生冷的食物，如冬瓜、苦瓜、梨、西瓜、綠豆、牛奶等，通過食物的補法，可以促進脾虛的恢復，如果進補的時候，火大，可以適當?shù)挠靡恍┖疀龅氖澄镎{(diào)和一下，如冬瓜雞肉排骨湯，可以補脾，又能防止上火。
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