怎樣預防高血壓?怎么遠離高血壓
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 心血管內科
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原發(fā)性高血壓病因不明確，但是有許多的危險因素，所以，高血壓應該從高血壓發(fā)病重要危險因素著手。高鈉低鉀膳食是我國人群重要的高血壓發(fā)病危險因素，這就提示著我們應該遠離高鈉低鉀膳食；超重和肥胖顯著增加全球人群全因死亡的風險，同時也是高血壓患病的重要危險因素。
所以控制、減輕體重對預防高血壓有很大的幫助；長期精神緊張是高血壓患病的危險因素，因為它能夠激活交感神經從而使血壓升高，所以應該保持心情愉悅、安靜。
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