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曾昭華 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見(jiàn)了，肥胖的人群越來(lái)越多，也有越來(lái)越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來(lái)，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，一些中年人和年輕人也患上了高血壓，這中現(xiàn)象與遺傳和不良生活方式等因素息息相關(guān)。
高血壓本身不痛不癢，因此很多高血壓患者并不把它放在心上。其實(shí)，高血壓屬于非常隱匿的疾病，不易為人發(fā)覺(jué)。高血壓本身并不可怕，但是高血壓一旦發(fā)病就會(huì)給人帶來(lái)極大的危害，因此也被稱為“隱形殺手”。那么，高血壓具體會(huì)對(duì)人體造成哪些危害呢？
高血壓有哪些危害？
高血壓是導(dǎo)致中老年人腦血管疾病、心臟病、腎功能損害的主要原因。高血壓會(huì)加劇心臟負(fù)擔(dān)，令全身的重要器官發(fā)生改變。倘若長(zhǎng)期血壓過(guò)高，則會(huì)引發(fā)腦血管破裂。高血壓導(dǎo)致血管產(chǎn)生動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致血管變得狹窄、堵塞，造成肢體殘疾、腦出血、腦梗死等并發(fā)癥。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引發(fā)血管的破裂，如主動(dòng)脈瘤、主動(dòng)脈夾層；還可能會(huì)引起肢體血管閉塞，進(jìn)而引起面臨截肢的風(fēng)險(xiǎn)。
高血壓危害不容小覷，因此對(duì)高血壓的預(yù)防和控制是刻不容緩的。想要預(yù)防高血壓帶來(lái)的一系列并發(fā)癥，就一定要注意血壓的控制。那么，高血壓患者應(yīng)該怎樣平穩(wěn)控制血壓呢？
高血壓患者如何平穩(wěn)控制血壓？
要平穩(wěn)控制血壓，盡量選用可持續(xù)24小時(shí)平穩(wěn)將血壓的長(zhǎng)效藥物。除了使用藥物之外，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先要從健康的飲食、健康的生活習(xí)慣開(kāi)始，注意清淡飲食，養(yǎng)成少鹽、少糖、戒煙、限酒的好習(xí)慣。
其次，高血壓患者要注意勞逸結(jié)合，適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還有利于調(diào)整心態(tài)，對(duì)血壓控制有利。除此之外，高血壓患者還要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，采取正確的方式來(lái)緩解壓力，盡量減少或防止負(fù)性情緒對(duì)高血壓的影響。值得注意的是，要注意排除一些其他導(dǎo)致血壓升高的繼發(fā)因素，如嚴(yán)重的打呼嚕等。這樣才能從根本上控制血壓。
總而言之，高血壓的患者在日常生活一定要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。除了密切觀察之外，平時(shí)注意要保持良好心態(tài)，多食用新鮮的蔬菜、水果，養(yǎng)成良好的生活方式是防控高血壓的有效方法。最重要的是，高血壓患者要自備電子血壓計(jì)和短效的急救降壓藥，這樣才能時(shí)刻監(jiān)測(cè)血壓的情況，防止意外的發(fā)生。
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高血壓長(zhǎng)期吃藥的危害
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高血壓的危害有哪些？怎樣預(yù)防高血壓？
高血壓是一種非常常見(jiàn)的心血管疾病，幾乎每5個(gè)成年人當(dāng)中就有一位是高血壓患者。目前，高血壓已經(jīng)不僅僅是中老年人的專利，高血壓發(fā)病年齡也在趨于年輕化。很多人認(rèn)為，身邊有那么多的高血壓患者，所以高血壓并不是... 詳細(xì)»
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高血壓150的危害
高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，如果長(zhǎng)期得不到控制和治療，將會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。以下是高血壓150的一些危害。首先，高血壓會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。... 詳細(xì)»
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高血壓和低血壓哪個(gè)危害大
高血壓和低血壓同樣都是很嚴(yán)重的血壓疾病，但是在同等條件下高血壓更嚴(yán)重，因?yàn)楦哐獕汉苋菀滓l(fā)心、腦、腎臟等方面的疾病。高血壓分為三個(gè)等級(jí)，一級(jí)高血壓的高壓在140-150 mmHg，低壓在 90-99 ... 詳細(xì)»
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高血壓下壓高的危害
下壓高指的是高舒張壓，如果舒張壓超過(guò)90毫米汞柱，這種情況被稱為高血壓。其實(shí)造成這種情況的原因大多是原發(fā)性高血壓，主要是動(dòng)脈硬化引起的。原因很多，可能與家庭遺傳有關(guān)，還有一些危險(xiǎn)因素，如老年、高血脂、... 詳細(xì)»
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三級(jí)高血壓危害
血壓高于180/110mmHg可被診斷為高血壓3級(jí)，這是一個(gè)非常高的風(fēng)險(xiǎn)群體。高血壓的分類是等級(jí)越高，病情越嚴(yán)重。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，這種情況應(yīng)該用相應(yīng)的抗高血壓藥物進(jìn)行治療。三級(jí)高血壓必須控制在正常水平... 詳細(xì)»
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