夜間泌乳素高峰期幾點(diǎn)到幾點(diǎn)
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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夜間泌乳素的高峰期，一般在23點(diǎn)到次日凌晨4點(diǎn)左右，這一期間如果處于深度睡眠狀態(tài)，泌乳素分泌是最多的，泌乳素分泌增多，對(duì)于生長發(fā)育期的青少年有利于增高，也有利于其他器官的發(fā)育。
青少年兒童不能熬夜，要保證夜間充足的睡眠，這是增長身高最關(guān)鍵的因素。同時(shí)也要多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，經(jīng)常做跳高、打籃球等運(yùn)動(dòng)。
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