餐后二小時(shí)血糖標(biāo)準(zhǔn)偏高如何調(diào)理
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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餐后兩小時(shí)血糖標(biāo)準(zhǔn)偏高，應(yīng)當(dāng)建議患者合理糖尿病飲食，不可以吃糖分較高的食物，可以適當(dāng)多吃綠色的蔬菜。比如菠菜，芹菜，油菜，油麥菜，生菜，白菜等等。建議患者盡量選用粗糧作為主食。餐后一小時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，以慢走，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)為主。一周進(jìn)行兩到三次，每次堅(jiān)持半小時(shí)以上，可以很好的加快體內(nèi)血糖代謝水平。
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