胡蘿卜含鉀高嗎，對人體有哪些好處
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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胡蘿卜當中含有的鉀元素還是比較高的，每100克胡蘿卜當中含有的鉀元素可以達到110毫克到120毫克之間。這個含量在所有的食物當中還是屬于比較高的。
經(jīng)常食用胡蘿卜可以有效的補充體內(nèi)的鉀元素，對于提高血鉀的含量，防止低鉀血癥有很好的作用。同時，可以有效的預防由于體內(nèi)血鉀含量過低，而造成的骨骼以及神經(jīng)功能障礙的情況出現(xiàn)。尤其是對于中老年人來說，可以有效地延緩衰老，對于減少皮膚的皺紋有著很好的作用。
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