減肥藥能吃嗎對人身體傷害性大嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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減肥藥一般不推薦吃，因為吃得太多會對身體造成一些傷害，用藥后也會出現(xiàn)一系列反彈。
減肥藥只是懶人的一種懶散方式，沒有真正的幫助?？茖W減肥，不僅可以減肥，而且身體健康。多鍛煉，注意飲食清淡，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，少喝高熱量飲料，不吃油炸食品，保持良好習慣，有規(guī)律的睡眠時間。
減肥的方法有很多種，一般推薦的減肥方法是慢跑、跳繩、游泳、瑜伽和一系列有氧運動。只要堅持下去，就能達到預期的效果。同時，適當控制飲食也是一個非常關(guān)鍵的步驟。
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