適合滑膜炎的減肥運(yùn)動有哪些
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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適合滑膜炎患者的減肥運(yùn)動，主要有如下幾個。
第一，對于此類患者，如果能夠使其在恒溫的游泳池當(dāng)中持續(xù)的進(jìn)行游泳鍛煉，能夠起到非常好的減肥的作用。在水中患者的相應(yīng)關(guān)節(jié)基本不承重，在這樣的環(huán)境下，持續(xù)的進(jìn)行有氧鍛煉，能夠有效的消耗脂肪。但是，患者一定要注意，不要去水溫過低的水域，而且在上岸之后要盡快的擦干局部的關(guān)節(jié)。
第二，對于該類患者，還可以使其去健身房當(dāng)中采取像橢圓機(jī)或者是動感單車一類的鍛煉。
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