敲打大腿可以使乳酸分解嗎
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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敲打大腿有一定的促進(jìn)乳酸代謝的作用。
乳酸是由于肌肉活動(dòng)所產(chǎn)生的一種產(chǎn)物，乳酸堆積過(guò)多會(huì)產(chǎn)生肌肉的酸痛。促進(jìn)乳酸代謝的方法有熱敷按摩牽拉等，敲打大腿也屬于一種按摩的手法，也能夠起到促進(jìn)乳酸代謝的作用?？梢栽谇么虼笸鹊耐瑫r(shí)，做一做這種按揉的手法，同時(shí)可以泡一個(gè)熱水澡或者用熱水袋來(lái)進(jìn)行熱敷半小時(shí)以上，然后再做一做拉伸的手法。
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