尿酸高能吃莧菜嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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尿酸高可以吃莧菜。
莧菜里面含嘌呤是非常低的，它主要是含有：維生素、微量元素，而且還含有大量的維生素c，能夠改善新陳代謝。基本不含有脂肪以及糖類，所以對血糖、血脂沒有影響。尿酸高的人建議每天吃莧菜在半斤以內(nèi)。
另外，建議尿酸高的人多運動，盡量把體重控制在正常范圍。多飲水，這樣有利于尿酸代謝，平時不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動。
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