穩(wěn)固發(fā)根防脫發(fā)的方法
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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穩(wěn)固發(fā)根防止脫發(fā)要對癥治療，常用的方法如下：一是對于腎虛引起的脫發(fā)，首先從補腎開始，分腎陰虛、腎陽虛，陰陽兩虛等癥，可以在醫(yī)生的指導下服藥，補腎養(yǎng)精活血等，食物上多吃黑芝麻黑豆等。二是因為洗頭方法不對引起的脫發(fā)，比如開水燙頭，破壞了毛囊，容易引起脫發(fā)，那就避免用開水洗頭。三是睡眠不足，導致肝血不足，不能滋養(yǎng)頭發(fā)，導致脫發(fā)。
平時要有充足的睡眠，最好在11點之前睡覺。另外，吃鹽過多，也可以引起落發(fā)，那么在生活中，盡量的不要吃太咸的東西，少加鹽，減少頭皮滋生細菌的可能性。
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