宮寒吃什么食物好
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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宮寒的女性可以多吃些溫性的食物，比如牛肉、羊肉、桂圓、榴蓮，核桃等食物，它們都可以抵御寒氣。
宮寒由于寒凝氣滯容易引起月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)。有的還會出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷、大便稀溏以及脈細虛弱等。在月經(jīng)期間會出現(xiàn)小腹冷痛，熱敷小肚子后可以明顯緩解。宮寒還會導(dǎo)致月經(jīng)量少、出現(xiàn)血塊的癥狀。
女性平時一定要注意不要經(jīng)常吃冰涼食物，或者露出腹部，避免宮寒的發(fā)生。
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