骨骼肌率偏低什么意思
骨骼肌率偏低就是指骨骼肌在總肌肉中占的百分比比較低。
骨骼幾率偏低很可能會(huì)導(dǎo)致人體衰退快，容易疲勞，而且還非常容易骨折?？梢远鄥⒓芋w育競(jìng)賽來改進(jìn)。生活中也需要做力量訓(xùn)練來改善骨骼肌率偏低的情況。力量訓(xùn)練是練肌肉非?？斓囊环N方式，比如：做仰臥起坐可以合理的鍛煉腹肌，負(fù)重深蹲也可以有效的鍛煉大腿內(nèi)側(cè)的肌肉。
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