跑步膝蓋疼痛怎么辦
跑步膝蓋疼痛，可能和跑步的方式，以及運(yùn)動量過大有關(guān)系，應(yīng)該減少跑步的頻率和跑步的距離。假如疼痛仍然沒有得到緩解，建議去醫(yī)院做相關(guān)檢查，進(jìn)行對癥治療。另外，如果平時缺鈣也有可能會導(dǎo)致跑步膝蓋疼痛，可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，使用一些補(bǔ)充鈣劑的藥物來進(jìn)行治療。
建議跑步的時候，一定要注意適量，循序漸進(jìn)的進(jìn)行，不可做劇烈運(yùn)動，否則會傷害膝關(guān)節(jié)。
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