跳繩傷膝蓋嗎
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史俊 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
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跳繩比較傷膝蓋。
跳繩的時候通過重力的原因，當(dāng)腳跟著地的一瞬間對膝關(guān)節(jié)是一個沖擊損傷。如果經(jīng)常跳繩，慢性的積累會引起膝蓋的勞損。嚴(yán)重的情況下還會出現(xiàn)髕骨軟化、骨性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)滑膜增生、關(guān)節(jié)腔積液，所以跳繩需要適度，不引起明顯的疼痛為度。
如果關(guān)節(jié)腫脹、疼痛需要休息幾天，做做熱敷，貼點(diǎn)活血止痛的膏藥治療。
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