男人氣虛怎么補(bǔ)
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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在生活中，多吃一些補(bǔ)氣的食物，補(bǔ)氣的食物主要以黑色食物為主。
男性患者出現(xiàn)氣虛很容易出現(xiàn)少氣懶言，疲倦乏力，頭暈眼花，臉色蒼白，四肢發(fā)冷等癥狀。平時(shí)可以多吃牛肉，羊肉，黑木耳，黑芝麻都可以起到很好的輔助治療作用。要緩解氣虛的癥狀，最重要的是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要避免熬夜勞累，戒煙，戒酒，保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，提高自身的抵抗力。還可以選擇到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，一般會(huì)選擇益氣生津，溫補(bǔ)腎陽的中藥，這樣會(huì)起到比較好的效果。
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