降火最簡單的辦法
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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降火最簡單的辦法就是通過食物調(diào)理，或者是輔助一定的藥物。
平時(shí)可以多吃含維生素以及微量元素比較多的水果和蔬菜，包括西瓜，黃瓜，苦瓜。因?yàn)檫@些瓜類的水果和蔬菜都有降火的作用；還有可以吃綠葉素較多的蔬菜，包括西芹，生菜，白菜，菠菜，百合等，也有降火消炎的功效。
但是，如果上火比較嚴(yán)重，也可以選擇去火的藥物，比如牛黃解毒片，牛黃消炎片，牛黃清胃丸，藿香清胃膠囊等。平時(shí)要改善自己的飲食結(jié)構(gòu)，并且不要吸煙、喝酒，要早睡早起。
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