女生氣色不好臉色發(fā)黃什么原因引起的
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女生氣色不好臉色發(fā)黃，有可能是營養(yǎng)不良或者是輕度貧血。 如果只是單純的氣色不好，并沒有伴有其他不適的癥狀，首先可以在飲食上調(diào)整，注意營養(yǎng)均衡多元化，不要挑食和偏食。不管什么樣的食物都盡量要吃，這樣才能給身體提供足夠的營養(yǎng)，避免營養(yǎng)不良的情況發(fā)生。適當(dāng)?shù)亩喑缘邦?，奶類，豆類，魚類，瘦肉類，動(dòng)物肝臟，以及新鮮的蔬菜水果等。平時(shí)不要過度的勞累，也不可以長時(shí)間的熬夜，要保證充足的休息時(shí)間?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。如果還伴有其他不適的癥狀，那么有可能是相關(guān)的疾病引起的，就要去醫(yī)院明確病因才能針對(duì)治療。
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