番茄紅素有什么作用和功效
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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番茄紅素對于人體有很好的保健作用，它的功效主要為清除自由基、軟化血管、抗氧化和預(yù)防腫瘤。
番茄紅素是在番茄中提取的色素，對于人體有很多的功效，對于保護(hù)粘膜效果比較好。經(jīng)常吃番茄紅素，可以提高身體的免疫力和抗病能力，而且還能夠提高精子活力濃度，改善不孕不育癥。
平時要注意飲食合理搭配，注意少食多餐的飲食原則，避免一次性攝入太多的食物。
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