女人長(zhǎng)斑吃什么調(diào)理
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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女人長(zhǎng)斑的主要原因是由于皮膚的自然老化以及身體內(nèi)在環(huán)境的紊亂引起。因此在飲食上應(yīng)以抗衰老，激活細(xì)胞活性為主。
適合長(zhǎng)斑女性使用的食物主要包括牛奶、大豆、新鮮蔬菜以及西紅柿等。大豆中含有豐富的維生素E，對(duì)于色素沉著以及皮膚老化有很好的抑制作用。牛奶是當(dāng)代人常用的食品之一，其主要作用是可以改善皮膚的新陳代謝，使皮膚更有彈性。新鮮的水果和蔬菜中還有不同的微量元素，是維持人體細(xì)胞活性的重要物質(zhì)，尤其是西紅柿還有祛雀斑的功效。
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