上火吃什么水果降火
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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上火可以吃的水果，包括梨、西瓜、蘋果、香蕉、葡萄、柚子等。這些水果都具有一定的清熱去火效果，還有助于潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺、止咳化痰。
平時(shí)愛上火的人，要注意飲食上清淡，不要吃過多辛辣刺激、過于油膩的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)某孕迈r的蔬菜和水果，以及偏寒性的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。日常生活中也要多喝溫開水，這樣能促進(jìn)身體新陳代謝加快；還可以適當(dāng)?shù)淖鰬敉怏w育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，還可以減少疾病的發(fā)生。
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吃什么水果降火
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降火水果
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小孩吃什么通便降火
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降火的方法有哪些
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降火吃什么
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什么水果降火
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