膝蓋內(nèi)側(cè)穴位是什么穴位
膝蓋內(nèi)側(cè)的穴位主要是血海穴，具體的定位是從膝蓋骨內(nèi)側(cè)上角約三指寬的溝，在這個(gè)位置一按就會(huì)感覺到痛。
患者也可以用自己的掌心蓋住膝蓋骨的位置，然后用右掌按左膝、左掌按右膝、五指朝上、手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。
按摩血海穴有很多作用比如可以補(bǔ)血養(yǎng)肝、滋潤皮膚、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、治療雀斑、貧血、腹痛，還能夠起到瘦腿的作用等，按摩時(shí)間建議在每天上午9~11點(diǎn)、每側(cè)按摩不超過3分鐘。
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