怎樣排出腹內脹氣
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內科
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首先，腹部脹氣，可通過按摩、運動和藥物來改善；其次，在手心順時針按摩10分鐘，促進腸蠕動增加排氣；再者，通過適宜戶外運動，促進肛門氣體排出。
腹部脹氣可能與消化不良有關。藥物治療可以增強胃腸蠕動，改善胃脹。如果是腹部脹氣引起腸道菌群失調，可以服用微生態(tài)制劑，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，調整腸道菌群平衡以促進排氣。
建議平時要避免吃產生氣體的食物，包括洋蔥、土豆和碳酸飲料。如果癥狀一直沒有好轉，需要到醫(yī)院就診，根據檢查結果進行治療。
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