姨媽期間不能吃什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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姨媽期間不能吃辛辣刺激生冷的食物，包括冷飲、涼啤酒、剛從冰箱里面拿出來(lái)的水果、辣椒、海鮮等食物。吃了以上這些食物，有可能會(huì)引起痛經(jīng)的癥狀。
在經(jīng)期身體的免疫力是比較低的，身體抵抗力也比較差?？梢猿詼?zé)嵝缘氖澄锘蛘叨嗪纫恍亻_水以及紅糖水。這樣有助于身體代謝、有利于淤血排出體外，晚上睡覺(jué)前也可以用溫?zé)崴m當(dāng)?shù)呐菽_。
有痛經(jīng)的癥狀，可以選擇用熱敷的方法來(lái)緩解。疼痛比較嚴(yán)重的，也可以選擇對(duì)應(yīng)的止痛藥。
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