爬樓梯時膝蓋疼是怎么回事
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姚風(fēng)華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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如果在平時進行爬樓梯或者下樓梯等動作時，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮是由于半月板損傷的疾病原因。
在臨床中除了急性外傷的原因，一些慢性損傷因素，比如運動損傷、日?；顒又蟹磸?fù)多次的扭傷以及年齡增大因素引起的膝關(guān)節(jié)退變等原因，也會引起半月板損傷的情況。往往會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸脹，疼痛，活動時彈響感，甚至出現(xiàn)活動受限等癥狀，而且由于慢性損傷病程時間較長。因為疼痛原因引起膝關(guān)節(jié)不敢活動，出現(xiàn)了肌肉肌腱組織萎縮，力量下降。就容易造成在日常活動中多次出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)打軟腿的現(xiàn)象，就容易造成膝關(guān)節(jié)多次的扭傷，從而加重了半月板反復(fù)損傷的情況。
建議在自我治療上應(yīng)當(dāng)注意對膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)和保暖，注意保護膝關(guān)節(jié)，避免深蹲、過度負重等加重膝關(guān)節(jié)損傷的動作，爬樓梯、下樓梯等動作盡量要避免。同時要加強股四頭肌的伸縮動作訓(xùn)練，起到加強肌肉和韌帶組織力量的作用，可以有效的保護膝關(guān)節(jié)。必要的話，前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確了具體的病情程度以后還可以通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)進行治療。
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