膝蓋不好可以練瑜伽嗎
如果是輕中度的膝關節(jié)周圍軟組織韌帶拉傷，經(jīng)過休養(yǎng)及治療一個月以后，癥狀有所緩解，是可以參與一些適當?shù)蔫べ幼鞯?，這有助于膝蓋軟組織損傷的恢復。
如果是中老年人，其伴有較嚴重的膝關節(jié)的骨質(zhì)增生及退變，是不建議參與練習瑜伽的一些較大幅度的一些動作，避免過度的牽拉而導致局部損傷加重情況的發(fā)生。
如果是發(fā)生在中年，青年，并且不伴有較明顯的損傷，可以參與一些瑜伽幅度范圍較小的一些動作。
對于中老年人則不建議參加一些瑜伽動作較大的屈伸的負重活動。
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關節(jié)內(nèi)科
擅長： 擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關節(jié)外科
擅長： 擅長中西醫(yī)結(jié)合對...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長治療脊椎性疾...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關節(jié)外科
擅長： 擅長關節(jié)炎、關節(jié)...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關節(jié)外科
擅長： 擅長半月板損傷肩...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關節(jié)內(nèi)科
擅長： 擅長類風濕關節(jié)炎...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關節(jié)外科
擅長： 擅長1.老年性膝...
-
-
珠海市婦幼保健院 骨科
擅長： 對兒童創(chuàng)傷的治療...
公眾號
頭條號
百家號