腸胃不舒服吃什么比較好
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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胃腸道不舒服的患者可以多吃養(yǎng)胃的食物，比如稀飯、面條、粥、軟飯等等；也可以吃促進(jìn)胃腸道通暢的蔬菜水果。但是，要避免辛辣刺激，易上火的食物，避免暴飲暴食，過晚進(jìn)食等不良行為。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，提升體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。
胃腸道疾病引起的原因一般多是由于不健康的飲食導(dǎo)致，所以，改正不良飲食行為非常重要。如果胃出現(xiàn)有灼熱或者其他不適感，可以多喝溫開水，這樣有利于緩解胃部不適。
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