筋拉傷了怎么恢復(fù)
筋拉傷快速恢復(fù)的方法主要就是保證良好的休息,同時及時合理口服藥物,配合外用藥物聯(lián)合治療。
暫時注意不要活動,同時應(yīng)用活血化瘀的藥物,配合局部的理療、按摩。24小時內(nèi)可以進行冷敷,24小時后進行熱敷。如果疼痛嚴(yán)重也可以口服非甾體類的消炎止痛的藥物,配合外用消炎止痛的藥膏或者是噴劑等進行調(diào)理。
做好局部的保暖,不要進行任何負重,才有利于快速好轉(zhuǎn)。
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