對胃好的食物有哪些
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沈桂佳 主治醫(yī)師
九江學(xué)院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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對胃好的食物主要有小米粥、蓮子山藥粥、薏米粥等等。
首先，養(yǎng)胃的食物有很多，可以多吃南瓜。因為南瓜中含有大量的果膠和維生素，不僅可以助消化，而且還可以保護(hù)腸胃黏膜。
其次，也可以多吃蔬菜，比如菠菜、胡蘿卜、洋蔥等等。這些蔬菜不僅可以健胃消食，而且還營養(yǎng)豐富，可以及時補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。除此之外，養(yǎng)胃的食物還有蓮子、枸杞、大棗等等。
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