吃什么可以降血壓
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學附屬醫(yī)院 心血管內科
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血壓高可以吃菌類食物，菌類食物營養(yǎng)豐富，而且高蛋白、低脂肪，富含人體所需要的氨基酸、礦物質、維生素等。
可以選擇的蔬菜類有芹菜。芹菜富含鐵、鈣等礦物質，對冠心病、高血壓的病人有很好的療效。還有菠菜、胡蘿卜、番茄等。這些蔬菜對降壓都有一定的作用。
可以選擇的水果類有香蕉、山楂、菠蘿、蘋果、梨、火龍果、檸檬、橘子、桃子、西瓜等，這些水果對降壓也有一定的好處。
如果血壓偏高的話，除了注意飲食調理以外，還要做好日常監(jiān)測，如無改善，就要在醫(yī)生的指導下服用降壓藥物。
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