大姨媽來(lái)了可以吃西瓜嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來(lái)月經(jīng)時(shí)可以少量的吃一些西瓜的,但是西瓜性寒涼不能多吃,尤其是來(lái)月經(jīng)時(shí)痛經(jīng)腹痛嚴(yán)重的女性,更不宜在來(lái)月經(jīng)時(shí)吃西瓜或者是其他的寒性的食物。
經(jīng)期可以吃一些性溫和的水果,比如藍(lán)莓櫻桃,也可以吃一些通經(jīng)活絡(luò)的橘子或者是潤(rùn)腸通便的香蕉等。經(jīng)期還應(yīng)該注意保暖,避免著涼以免導(dǎo)致腹痛,經(jīng)血不暢,月經(jīng)量少等癥狀。
同時(shí)應(yīng)該注意休息,按時(shí)作息避免吃辛辣生冷的食物。
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