大姨媽可以吃什么水果
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性來大姨媽期間：
首先，建議可以吃一些溫性水果，比如：石榴、楊梅、桃子、櫻桃、橘子、橙子、李子以及木瓜等；
其次，可以吃一些檸檬、葡萄以及椰子，菠蘿以及橄欖等水果，能夠補充水分、維生素、礦物質(zhì)等等營養(yǎng)物質(zhì)，以及有效緩解月經(jīng)期出現(xiàn)的食欲差以及腰酸、疲勞等不良癥狀。
此外，女性在月經(jīng)期需要注意休息。勤換洗內(nèi)衣褲，注意衛(wèi)生。
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