月經(jīng)量少顏色黑褐色怎么調(diào)理
月經(jīng)量少顏色發(fā)暗可以吃補(bǔ)氣血的食物和活血化瘀通絡(luò)的藥物來進(jìn)行調(diào)理。
月經(jīng)的量和月經(jīng)血的顏色主要是受體質(zhì)的影響,正常的月經(jīng)量適中,顏色是暗紅色。如果每個(gè)月月經(jīng)量都比較少,并且顏色比較暗,那就考慮有氣血不足和氣滯血瘀。
平時(shí)可以多吃補(bǔ)氣血的食物來改善體質(zhì),比如:牛肉、綠色蔬菜、豬肝等,都有一定的效果。另外,在月經(jīng)期可以吃點(diǎn)活血化瘀通絡(luò)的藥物,對(duì)于月經(jīng)的量和顏色也有一定的改善效果。
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