女生來大姨媽吃什么好
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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女生在來月經(jīng)的時候，常常都要吃清淡容易消化的食物比較好，比如可以吃小米粥、八寶粥、蔬菜粥，同時還可以喝各種湯，最常見的就是紫菜蛋花湯、蔬菜湯、白菜豆腐湯。
建議女性在月經(jīng)期，還可以適量吃各種新鮮的水果，以補充身體的維生素和微量元素。
很多女性可能在月經(jīng)期會有下腹部的隱痛不適癥狀，所以在月經(jīng)期要避免吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免導致腹部疼痛癥狀加重。
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