爬完山后小腿肌肉酸痛怎么緩解
可以采取以下方法進(jìn)行治療，是一個(gè)綜合性的治療：
第一，患者可以外用藥物治療，主要外用具有活血化瘀和止疼作用的中成藥，效果確切。
第二，可以做局部按摩，按摩以后，能夠放松肌肉和筋膜，能夠有效緩解肌肉酸痛。
第三，可以行理療，理療以后，可以放松肌肉，同樣可以緩解小腿肌肉酸痛。
最后，可以熱敷，比如用熱毛巾放在肌肉酸痛處，能夠緩解癥狀。上述方法均可以采用，要根據(jù)患者具體的病情，選擇恰當(dāng)?shù)姆椒ā?/p>
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