久坐小腿僵硬變粗腫脹怎么辦
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吳乾龍 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 普外科
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長時(shí)間坐著導(dǎo)致小腿僵硬變粗并且伴有腫脹的現(xiàn)象，可以通過抬高下肢，促進(jìn)局部血液循環(huán)的方式進(jìn)行改善。
也可以通過多喝水、多排尿、下肢按摩的方法緩解病情。另外，晚上使用熱水泡腳可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，也可以緩解上述癥狀。
平時(shí)注意小腿的保暖，每隔半小時(shí)或一小時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，預(yù)防小腿僵硬變粗、腫脹的現(xiàn)象發(fā)生。
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