驚恐發(fā)作如何治愈和自救
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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驚恐發(fā)作時，應該保持冷靜，讓自己放松心態(tài)，可以做深呼吸，吸氣慢慢地呼出來。通過控制呼吸頻率，讓肢體放松，可以使驚恐發(fā)作的狀態(tài)得到慢慢的緩解。
驚恐發(fā)作，屬于焦慮癥的一種類型，它是一種比較極端的焦慮發(fā)作。發(fā)作的時候會有瀕死的感覺，也可能是心慌，也可能是頭暈，或者是其它的不舒服，有一些瀕死的感覺。
如果情況嚴重，自己不能緩解，建議及時就醫(yī)治療，克服驚恐發(fā)作。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
驚恐發(fā)作如何自救
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- 牛玥 吉林省人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
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