半夜吃東西有什么危害
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沈桂佳 主治醫(yī)師
九江學(xué)院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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半夜吃東西會(huì)使大量食物在胃部堆積，容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，并且會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
半夜吃東西不但容易導(dǎo)致肥胖，而且會(huì)使脂肪堆積，誘發(fā)脂肪肝、高血脂癥等疾病。還有可能會(huì)引發(fā)腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、糖尿病等疾病。半夜吃東西還會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于內(nèi)臟休息。
因此，在日常生活當(dāng)中一定要規(guī)律三餐，不可暴飲暴食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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