葡萄對(duì)胃好嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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葡萄對(duì)胃是一種很好的水果。
葡萄富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體有很大的好處，而且葡萄也不會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，從而引起消化不良，腹瀉的現(xiàn)象發(fā)生。但是一次性不能攝入太多，以免引起營養(yǎng)過剩的情況。
除此之外，可以多吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃等潤腸通便的食物。同時(shí)在飲食上選擇清淡，易消化的食物，避免暴飲暴食，過晚進(jìn)食等不良行為。吃完飯以后去散散步，打打太極，這樣有利于將食物充分消化吸收，緩解便秘，消化不良的情況。
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