怎么樣提高自己的視力
提高自己的視力首先要有良好的用眼習慣，每天要做眼保健操。在中午時可以適當?shù)拈]眼休息一會，能夠讓眼睛也得到休息。平時看書時不能離書本太近，要有良好的看書姿勢，不能躺著看書，同時需要注意所處的光線和環(huán)境。
在飲食上可以多吃一些魚類和水果，水果含有非常豐富的維生素，能夠提高視力，對于眼睛的保健也能夠起到很好的作用。平時可以適當?shù)倪M行一些運動，比如打乒乓球，打乒乓球?qū)τ谡{(diào)節(jié)視力能夠起到很好的幫助。
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