膝蓋不好的人適合什么運動
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楊威 主治醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 骨外科
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膝蓋不好的人，適合一些對膝蓋負重較小的運動，如游泳、騎零阻力自行車等，對膝關節(jié)的損傷是非常小的。
膝蓋不好的人平時建議應佩戴護膝保護膝關節(jié)，同時可以定期進行一些物理治療，像體外沖擊波治療、微波治療以及局部燙療等來促進膝蓋損傷的修復。
必要時還應進行膝關節(jié)磁共振檢查，明確膝關節(jié)損傷的情況。如果是骨性關節(jié)炎所引起，建議可以考慮通過膝關節(jié)鏡手術來進行膝關節(jié)清理。如果是軟骨或半月板損傷，必要時也可以通過膝關節(jié)鏡來進行治療。
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