跳繩和跑步那個(gè)傷膝蓋
-
-
史俊 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
查看其他語音
跳繩比跑步更傷膝蓋。這是因?yàn)樘K的時(shí)候，人體在同一個(gè)位置跳起，會(huì)因?yàn)橹亓Φ脑?，股骨?duì)脛骨造成一個(gè)垂直壓縮的力量，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板軟骨和韌帶都會(huì)造成損傷。所以建議跑步健身。
跳繩需要根據(jù)自身的情況來決定，尤其是比較胖的人跳繩，對(duì)膝蓋的損傷是比較大的。時(shí)間長(zhǎng)了以后，會(huì)加重膝關(guān)節(jié)退行性病變，造成膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹。
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)： 對(duì)肺癌、食管癌、...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)足踝部骨折脫...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)骨科常規(guī)檢查...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)： 手法治療骨折、脫...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 頸椎病腰椎間盤突...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 長(zhǎng)期從事結(jié)核及呼...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)