跑步傷膝蓋嗎
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史俊 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
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跑步時(shí)間久了也會(huì)傷膝蓋。
因?yàn)榕懿降臅r(shí)候膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸活動(dòng)，會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨或半月板造成磨損，時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的退行性改變，表現(xiàn)為病人膝關(guān)節(jié)的疼痛，蹲起的時(shí)候有響聲，嚴(yán)重的還會(huì)繼發(fā)滑膜增生肥厚出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液。
跑步的時(shí)候，也要根據(jù)自己的身體情況來進(jìn)行，尤其是體重比較胖的人跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是比較大的。
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