感冒運(yùn)動(dòng)好還是靜養(yǎng)好
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安勇鵬 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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感冒期間是建議靜養(yǎng)的，并不建議運(yùn)動(dòng)。
平時(shí)可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，有助于提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，有助于預(yù)防感冒。但是在感冒期間并不建議運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有可能會(huì)加重病情。感冒期間建議靜養(yǎng)和休息，還需要注意避免熬夜，保證充足的睡眠，以利于病情恢復(fù)。
在感冒期間還應(yīng)當(dāng)從飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如需要注意清淡的飲食，適當(dāng)?shù)亩嗪劝组_水，適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?，這樣也有利于病情恢復(fù)。
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