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血糖高吃哪些水果好

劉曄
劉曄 主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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對于血糖高的人,進食水果應(yīng)該進食含糖量相對比較低的水果,例如草莓、蘋果等。當(dāng)然也要在自身的血糖水平,控制在可以進食水果的范圍之內(nèi)。

通常懷孕的人,建議空腹血糖控制在小于等于5.3mmol/L的范圍之內(nèi),餐后兩小時血糖控制在小于等于6.7mmol/L的范圍之內(nèi),去適量的進食水果;而沒有懷孕的人,建議空腹以及餐后兩小時血糖,分別控制在小于等于7以及9mmol/L的范圍之內(nèi),去適量的進食水果。

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