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血糖偏高能吃蘋果嗎

張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌

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血糖偏高可以吃蘋果。

建議在兩餐之間吃,比如上午的十點到11點之間,下午的四點到五點之間。因為正餐進(jìn)餐以后的能量代謝基本恢復(fù)完成,再少量進(jìn)餐水果也避免出現(xiàn)低血糖,同時可以補充多種維生素。但如果血糖明顯升高就建議控制水果的攝入,因為攝入以后會升高血糖。

糖尿病患者在進(jìn)餐蘋果以后也建議查一下血糖,了解清楚對自己血糖升高多少。進(jìn)餐以后可以增加運動,這樣就可以消耗體內(nèi)熱量,有助于平穩(wěn)控制血糖。如果糖尿病患者血糖偏高,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下增加藥物治療。

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